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Saúde

Bebês prematuros

Todos os anos, cerca de 340 mil bebês nascem prematuros no país, o equivalente a seis nascimentos a cada dez minutos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está entre os dez países com maior incidência de partos prematuros no mundo, com uma taxa entre 11% e 12%, acima da média global de 10%.

A professora de pediatria da Afya Brasília, Dra Isabela Pires, explica que muitos bebês que nascem antes do tempo enfrentam desafios complexos, como dificuldade respiratória, maior vulnerabilidade a infecções e, em alguns casos, sequelas neurológicas. “A assistência imediata e especializada faz toda a diferença para garantir a sobrevivência e o desenvolvimento saudável dessas crianças”, explica a especialista.

A médica comenta que a prematuridade pode deixar consequências mesmo depois dos primeiros dias de vida. Bebês que precisam de ventilação mecânica podem desenvolver fragilidades nos pulmões, ficando mais propensos a infecções, asma e outras doenças respiratórias. Há também maior risco de problemas neurológicos, como paralisia cerebral ou transtornos do desenvolvimento, incluindo autismo em crianças com predisposição genética. No metabolismo, esses bebês podem apresentar oscilações de peso e alterações ao longo da infância.

Para reduzir esses riscos, o cuidado após a alta é bem estruturado. Os prematuros recebem vitaminas desde a primeira semana de vida, além de ferro e zinco nos primeiros meses. Também passam por um acompanhamento com vários especialistas, como fisioterapeutas, fonoaudiólogos e terapeutas ocupacionais, além de avaliações frequentes da visão e da audição.

O objetivo é que, até os dois anos, alcancem o chamado catch up, quando o desenvolvimento se equipara ao de crianças nascidas no tempo certo. “Por isso, o acompanhamento após a alta é tão rigoroso: suplementações, avaliações periódicas e estimulação precoce ajudam o bebê a recuperar o que perdeu por não ter permanecido mais tempo no útero”, completa a especialista.

Cuidados essenciais durante a gestação

Diversos fatores podem aumentar o risco de parto prematuro, como idade materna muito jovem ou avançada, infecções, hipertensão ou diabetes gestacional, além da ausência de um acompanhamento adequado. De acordo com a professora de ginecologia e obstetrícia da Afya Centro Universitário de Itaperuna, Júlia Bicudo, o pré-natal é o principal instrumento de prevenção.

“Cada consulta de pré-natal é uma oportunidade de identificar precocemente fatores de risco, orientar a gestante e intervir a tempo.

O acompanhamento desde o início da gestação reduz drasticamente as chances de parto prematuro e vai além da assistência médica: envolve o comprometimento da futura mãe em comparecer às consultas e realizar os exames solicitados. No Brasil, todas as gestantes têm acesso gratuito a esse cuidado nas unidades básicas de saúde, onde é possível detectar patologias precocemente, planejar o parto e definir o tratamento mais adequado”, destaca a Dra. Júlia.A médica da Afya Itaperuna ressalta que, apesar dos avanços na assistência obstétrica, do maior entendimento sobre os fatores que levam ao parto prematuro e da disponibilidade de recursos para tentar interromper o trabalho de parto pré-termo, a incidência de prematuridade permanece alta e não apresenta quedas significativas. “A prematuridade segue como principal causa de morte infantil no mundo e a ferramenta fundamental para evitar esse desfecho é, sem dúvidas, a realização de um pré-natal adequado”.

Entre os cuidados recomendados pela obstetra estão :

Iniciar o pré-natal o mais cedo possível e manter todas as consultas recomendadas, realizando todos os exames preconizados pelo Ministério da Saúde.

● Controlar condições como hipertensão, obesidade e diabetes gestacional;

● Evitar o tabagismo, o uso de álcool e outras substâncias;

● Monitorar e tratar infecções maternas;

● Manter uma alimentação equilibrada e acompanhamento psicológico.

Ela também reforça a importância do aleitamento materno desde os primeiros dias de vida, e afirma ser este o primeiro “remédio” do bebê prematuro, que contribui para um desenvolvimento mais saudável do mesmo “ A primeira hora de vida, conhecida como ‘hora de ouro’, é decisiva. Independentemente da via de parto, o contato pele a pele e a amamentação nesse momento auxiliam na contração uterina, prevenindo hemorragias, evitam hipoglicemia no recém-nascido, estimulam o vínculo materno e favorecem a formação da microbiota. O leite da mãe é o alimento mais completo até o sexto mês, de fácil digestão e essencial para proteger o bebê contra doenças”, enfatiza a Dra. Júlia.

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Alimentação no controle da glicose

A alimentação equilibrada é um dos pilares mais eficazes para o controle da glicose e para a qualidade de vida dos pacientes. Segundo a Associação Americana de Diabetes (ADA), o consumo diário de fibras, cerca de 25 a 30 gramas, contribui significativamente para o controle glicêmico.

A nutricionista e coordenadora de nutrição da Afya São João Del Rei, Fernanda Hermes, informa que a alimentação é parte fundamental do tratamento do diabetes, junto com o uso de medicamentos. “Como o diabetes envolve o aumento do açúcar no sangue, e a principal forma de fornecimento de glicose para o corpo é através da alimentação, é essencial ter cuidado com o que se consome. Alimentos ricos em fibras ajudam a formar um gel no estômago, retardando a absorção da glicose”.

A especialista destaca os três principais alimentos para controle da glicose:

Alimentos integrais: pão integral, macarrão integral e outros grãos. Eles são ricos em fibras e evitam picos de açúcar no sangue.
Frutas com casca: maçã, pêra, goiaba e outras frutas que podem ser consumidas com casca são ótimas opções, pois as fibras da casca auxiliam no controle da glicemia.
Vegetais crus: alface, tomate, couve e outros vegetais crus ajudam a manter a glicose estável devido ao baixo índice glicêmico. Além disso, fornecem vitaminas e minerais essenciais para a saúde.

Técnica é realizada pelo ortopedista e especialista em Quadril, Fernando Abdala, há cerca de 3 anos; entre os benefícios está a rápida recuperação do paciente

O médico ortopedista do Imot de Mogi das Cruzes, especialista em Quadril, Fernando Abdala, ministrou dois cursos para formação de novos cirurgiões com foco em uma técnica inovadora de artroplasia total de quadril. As capacitações foram realizadas em Cremona, na Itália, e em São Paulo-SP.

Com um procedimento minimamente invasivo, como explica o especialista, o procedimento consiste na colocação da prótese numa área próxima da virilha do paciente, o que permite maior preservação dos músculos e tendões. As vantagens são a precisão cirúrgica e a rápida recuperação.

Ginecologista destaca a importância do diagnóstico precoce, dos hábitos saudáveis e da atenção aos sinais do corpo na luta contra o câncer de mama

O Outubro Rosa é muito mais que uma campanha anual, é um movimento mundial que simboliza o cuidado e o amor pela vida. A ginecologista Dra. Vivia Marçal destaca que o mês é um convite para que as mulheres olhem para si mesmas com atenção e carinho. “O Outubro Rosa surgiu para quebrar tabus, estimular o diálogo e mostrar que cuidar da saúde é um ato de amor”, afirma a médica.

Durante todo o mês, monumentos são iluminados de rosa e ações de conscientização acontecem em todo o país, lembrando que informação salva vidas. O câncer de mama, quando identificado precocemente, tem grandes chances de cura, podendo ultrapassar 90% de sucesso no tratamento. “A prevenção é poder. Cada consulta, cada exame é uma chance de garantir o seu futuro e o seu bem-estar. Não deixe para depois o cuidado que pode salvar a sua vida”, reforça a ginecologista

Intoxicação por metanol

A Dra. Juliana Sartorelo, especialista em Urgência e Emergência e Toxicologia e conteudista da Afya, explica que o metanol é um veneno potente. "Uma vez ingerido, o organismo o metaboliza em ácido fórmico, que é a substância responsável pela sua toxicidade devastadora no corpo. Isso causa uma acidose metabólica grave, que é o desequilíbrio do pH no sangue, afetando órgãos vitais e podendo levar à falência renal e lesões cerebrais."

O grande perigo da intoxicação por metanol reside no fato de que ele é incolor e o sabor é praticamente indistinguível do etanol (o álcool comum de bebida), tornando-o imperceptível. Além disso, os sintomas iniciais são facilmente confundidos com uma simples ressaca ou embriaguez comum, como náuseas, vômitos e dor de cabeça.

Os sinais mais alarmantes tendem a surgir de forma tardia, geralmente entre 12 a 24 horas após a ingestão. É crucial estar atento a sintomas mais intensos e persistentes, principalmente as alterações visuais. A Dra.Sartorelo faz um alerta: "O acometimento do nervo óptico é uma das marcas da intoxicação por metanol, podendo resultar em cegueira irreversível. Dor abdominal intensa, confusão mental e visão turva, ou até mesmo perda de visão, são sinais de que o corpo está sob ataque e exigem atenção imediata."

Diante da suspeita de intoxicação, a ação deve ser imediata. A toxicologista reforça que o tempo é essencial: "É fundamental que, em caso de sintomas neurológicos ou persistência de mal-estar intenso após o consumo de álcool, o paciente procure a emergência imediatamente. A rapidez do diagnóstico e do tratamento é vital para evitar sequelas permanentes."

Segue nota da Associação Médica Brasileira (AMB) sobre a norma da Anvisa que amplia prescrição de antibióticos a não médicos.

A AMB manifesta profunda preocupação com a recente norma da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que autoriza profissionais de enfermagem a prescreverem antibióticos e a serem incluídos no Sistema Nacional de Gerenciamento de Produtos Controlados (SNGPC).

Os perigos do cigarro à saúde

efeitos nocivos não se limitam ao sistema respiratório e circulatório. A estética também sofre consequências diretas do contato com a nicotina. De acordo com a médica Dra. Fernanda Nichelle, especialista em estética, fumar é um dos maiores vilões da saúde e beleza da pele.

“A nicotina aumenta a produção de radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento cutâneo e comprometem funções naturais da pele. Isso reduz a produção de colágeno, favorece o surgimento precoce de rugas, linhas de expressão e manchas, além de deixar o rosto com aparência cansada, poros dilatados e tom acinzentado”, explica.

Leishmaniose

O estudo publicado recentemente em importante revista científica europeia sobre a lesimaniose mostra que a leishmaniose visceral avança em direção a São Paulo (SP), com cães contaminados e pessoas diagnosticadas com a doença em cidades próximas à região metropolitana.

A doença provocada por um parasita (Leishmania infantum) e transmitida pelo mosquito-palha (flebotomíneo Lutzomya longipalpis) tem como principal reservatório o cão doméstico e o homem como hospedeiro definitivo.

O avanço ao longo dos anos tem acontecido a partir do oeste paulista, que tem Presidente Prudente como sede de região administrativa. A região faz divisa com Mato Grosso do Sul - porta de entrada do parasita, que veio da Bolívia.

O Brasil, juntamente com a Etiópia, o Quênia e o Sudão, concentra cerca de 60% dos casos em nível global, de acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas). A leishmaniose visceral (LV) é uma doença tropical negligenciada.

Sua distribuição ocorre em escala global, estando presente em 76 países, sendo endêmica em 12 países das Américas. O Brasil é o país com maior número de casos na região sul-americana, representando cerca de 97% do total de casos.

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Características de um bom travesseiro

Cada pessoa tem um jeito único de dormir, e a CiaDoSono oferece travesseiros que se adaptam a diferentes posições de sono. O modelo Multicamadas, por exemplo, possui três camadas removíveis que permite ajustar a altura conforme a posição para dormir, cada coluna tem uma necessidade. “Quem tem cifose precisa de um travesseiro mais alto, já quem tem coluna mais reta deve buscar por modelos mais baixos. Não existe um único travesseiro certo, mas sim o certo para cada corpo”, explica a fisioterapeuta Fátima Brum, especialista em reabilitação postura.

Outro ponto importante é a higiene: “Já tratei paciente que desenvolveu problemas respiratórios devido a travesseiros mal conservados ou com material inadequado.

Num ambiente cheio de ácaros, o travesseiro precisa oferecer segurança”, informa a fisioterapeuta. O ideal é procurar uma linha que contenha proteção antimicrobiana, além da tecnologia de infravermelho longo, que auxilia na redução de dores musculares e atua como um “recovery” silencioso enquanto a pessoa descansa.

Pediatra e Professora do Curso de Medicina da Faculdade Santa Marcelina destaca a importância do exame nos primeiros dias de vida

O nascimento de um bebê marca o início de uma jornada que exige cuidados essenciais logo nos primeiros dias. Entre eles, o teste do pezinho se destaca como uma das principais ferramentas para diagnóstico precoce de diversas doenças, incluindo condições raras e graves. A pediatra, neonatologista e professora do curso de Medicina da Faculdade Santa Marcelina, Dra. Thaiany Benito, explica a importância do teste ampliado, que pode identificar até 50 enfermidades, muitas delas assintomáticas no período neonatal.

Segundo a especialista, doenças raras são aquelas que afetam até 65 pessoas em cada 100 mil indivíduos. Segundo dados do SUS (Sistema Único de Saúde), o Brasil possui cerca de 13 milhões de pessoas com essas condições, sendo 75% crianças. "O teste do pezinho ampliado permite a detecção precoce de doenças como atrofia muscular espinhal (AME), imunodeficiência combinada grave e agamaglobulinemia, além de condições mais conhecidas como hipotireoidismo congênito, toxoplasmose e anemia falciforme", destaca a médica.

Estudo brasileiro revela que perda de apetite reduz pela metade a sobrevida de pacientes com câncer de pulmão

Pesquisa inédita mostra que anorexia é fator de risco para mortalidade mesmo em pessoas com peso normal

Pesquisadores brasileiros identificaram que a anorexia - perda de apetite - é um sinal de alerta crucial para pacientes com câncer de pulmão, reduzindo drasticamente as chances de sobrevivência mesmo em pessoas que não estão desnutridas. O estudo, que será apresentado em setembro no Congresso Mundial de Câncer de Pulmão da IASLC (International Association for the Study of Lung Cancer), revela dados preocupantes sobre um sintoma frequentemente negligenciado.

A pesquisa, liderada pela nutricionista Aline Barreto e pela equipe multidisciplinar de oncologia torácica da Oncoclínicas, acompanhou 134 pacientes com câncer de pulmão entre maio de 2023 e dezembro de 2024. Os resultados são impressionantes: pacientes que apresentaram anorexia na primeira consulta tiveram uma sobrevida mediana de apenas 23,7 meses, contra 45,2 meses daqueles sem perda de apetite - uma diferença de quase 50%.

"O mais surpreendente é que essas pessoas não estavam desnutridas. Isso traz um alerta importante para a anorexia em pessoas com peso saudável” explica Barreto. "A anorexia é um efeito colateral que muitas vezes acaba sendo pouco reconhecido, mas nosso estudo mostra que ela pode ser um preditor importante de mortalidade."

Sintoma subestimado tem impacto devastador

O câncer de pulmão é frequentemente diagnosticado em estágios avançados, e a anorexia - definida como perda de apetite - é uma característica da caquexia, condição comum em doenças avançadas que afeta significativamente os resultados clínicos. Apesar de sua importância, a anorexia permanece como um evento adverso sub-relatado na prática clínica.

Doação de Medula Óssea.

Atualmente, o Brasil possui 650 pacientes em busca de um doador de medula óssea não aparentado. Apesar do número de doadores cadastrados ultrapassar os 5,7 milhões, segundo a Associação da Medula Óssea (AMEO), a dificuldade para encontrar alguém compatível na população geral é enorme, sendo de uma a 100 mil.

O transplante de medula é uma opção que salva a vida de pessoas com as mais variadas doenças, entre elas a leucemia, alguns tipos de linfomas, síndromes e tumores, doenças autoimunes, entre outras. Mas a desinformação ainda prejudica que mais pessoas sejam alcançadas e sejam doadoras, além de aumentar o processo e a espera de dezenas de pacientes.

“O primeiro medo é o de achar que a medula óssea é aquilo que tem dentro da coluna espinhal. Aquilo é medula espinhal, mas as pessoas confundem. A medula óssea é o tutano e fica no interior do osso, uma espécie de sangue. Lá, estão as células progenitoras do sangue e essas células são usadas para fazer o transplante de medula óssea”, explica a Dra. Carmen Vergueiro, hematologista e coordenadora da AMEO.

"Hoje temos pesquisas que apontam que 60% dos homens só vão ao médico quando têm sintomas ou quadros graves de saúde. Além da característica masculina de evitar ou protelar a procura por assistência médica, ainda há muito preconceito com os exames básicos para confirmar a doença, resultando em uma parcela significativa de homens que nunca fizeram o toque retal. Aos poucos, com campanhas de divulgação de informações corretas, precisamos eliminar esses pensamentos e incentivar o público a averiguar sua condição clínica", define o Dr. João Pedro Telles, urologista do Grupo São Pietro Hospitais e Clínicas.

A médica endocrinologista da Afya Educação Médica de Montes Claros, Dra Sayra Lacerda de Oliveira, comenta que quando o diagnóstico é feito antes que o excesso de açúcar no sangue cause danos, é possível agir rapidamente com mudanças no estilo de vida e tratamento adequado, prevenindo complicações nos rins, visão e coração.

“O diabetes acontece quando o nível de açúcar no sangue permanece alto por muito tempo. O açúcar, que deveria entrar nas células para ser usado como energia, não é aproveitado de forma adequada e acaba se acumulando na corrente sanguínea. Esse excesso pode machucar os vasos sanguíneos e os nervos, que são responsáveis por levar oxigênio e energia aos órgãos. Com o passar dos anos, se não houver tratamento e acompanhamento, o diabetes pode comprometer a visão, os rins, o coração e a circulação das pernas e dos pés.”

A artroplasia total é realizada para substituir a articulação doente do quadril por uma prótese artificial. Seus principais efeitos, de acordo com o ortopedista do Imot, são o alívio da dor e a mobilidade do paciente. É indicada em casos de condições como osteoartrite, osteonecrose ou quando há fraturas graves.

Entre os principais fatores de risco, Dra. Vivia cita a idade, o histórico familiar e questões hormonais, como menstruação precoce, menopausa tardia e uso prolongado de reposição hormonal. O estilo de vida também tem grande impacto. “A obesidade, o sedentarismo, o consumo excessivo de álcool e o tabagismo aumentam as chances do câncer de mama. Conhecer esses fatores de risco é o primeiro passo. Lembre-se: risco não é destino”, orienta.

A médica ainda ressalta a importância de estar atenta aos sinais do corpo. O aparecimento de nódulos endurecidos, alterações na pele das mamas, secreção pelos mamilos, vermelhidão ou inchaço na axila são alguns sintomas que merecem atenção. “Nem todo nódulo é câncer, mas todo nódulo precisa ser investigado. O cuidado começa com a atenção. Quanto antes, maiores as chances de cura”, explica.

Para a especialista, o Outubro Rosa vai além do calendário. “Prevenir é se amar, é cuidar de quem você ama. Vista essa causa, faça seus exames e seja protagonista da sua saúde”, finaliza Dra. Vivia Marçal.

Vivian Marçal
Médica formada pela Faculdade de Ciências Médicas de Santos (FCMS - Unilus), com residência em Obstetrícia e Ginecologia pelo Hospital Guilherme Álvaro, em Santos. Desde 2011, atua como professora e preceptora de Obstetrícia, dedicando-se à formação de novos profissionais da área.

"A AMB vê com extrema preocupação essa decisão, que abre um perigoso precedente para a venda indiscriminada de antibióticos no país, comprometendo a segurança da população e a eficácia dos tratamentos médicos", afirma Dr. César Eduardo Fernandes, presidente da AMB.A Lei nº 12.842/2013 (Lei do Ato Médico) estabelece, de forma clara, que a prescrição de medicamentos, especialmente de antimicrobianos, é uma atribuição privativa dos médicos.

Mais informações em https://www.afya.com.br e ir.afya.com.br.

Para reverter parte desses danos, tratamentos estéticos como laser, peeling e estímulo de colágeno podem ser indicados. No entanto, a médica reforça que a principal medida de prevenção continua sendo abandonar o cigarro.

“Além das alterações visíveis, o tabagismo também aumenta o risco de alguns tipos de câncer de pele, já que provoca mutações no DNA celular. Parar de fumar é essencial não apenas para proteger a saúde como um todo, mas também para preservar a juventude e a vitalidade da pele”, finaliza a Dra. Fernanda.

Assim, a data serve como lembrete: o cigarro não compromete apenas os pulmões, mas atinge a autoestima e a qualidade de vida de quem fuma.

Dormir e acordar com dor não é normal e, muitas vezes, a base do problema está em algo simples, porém essencial: o travesseiro. “O paciente melhora na clínica, mas, se chega em casa e dorme sem respeitar o alinhamento do corpo, perde tudo o que conquistou durante o dia”, relata. Brum,

Foi pensando na necessidade e na dificuldade de encontrar travesseiros adequados que a CiaDoSono desenvolveu diversas linhas do produto que se adaptam a diferentes biotipos e posições para dormir. O CEO da empresa, Felipe Pedroso, explica que todos são pensados em conjunto com profissionais da saúde para garantir a compatibilidade correta. Isso porque a sustentação e o alinhamento que o travesseiro deve ter entre os ombros, o pescoço e a cabeça é o que impede dores cervicais e também o que contribui para uma postura correta e uma noite de sono revigorante.

Essas doenças, quando não identificadas a tempo, podem comprometer severamente o desenvolvimento da criança. “A imunodeficiência primária, por exemplo, torna os bebês vulneráveis a infecções graves que podem ser fatais. Já a AME interfere nos movimentos voluntários, podendo evoluir para quadros de insuficiência respiratória”, alerta Dra. Thaiany.

Entre as condições raras, algumas exigem intervenção imediata após o nascimento. “O objetivo do teste é permitir o início de tratamentos e cuidados multidisciplinares o mais cedo possível. Muitas dessas doenças não têm cura, mas com o diagnóstico precoce é possível melhorar significativamente a qualidade de vida da criança e da família”, afirma a pediatra.

A boa notícia é que, graças à Lei 14.154/2021, o teste do pezinho ampliado já está sendo implementado de forma progressiva pelo SUS em todo o país. Em São Paulo, ele está disponível desde dezembro de 2021. Há ainda a opção de testes ainda mais completos — como o teste "super ampliado" — que examinam doenças relacionadas ao metabolismo de aminoácidos e ácidos graxos.

Para os pais, Dra. Thaiany reforça: “É fundamental realizar o teste do pezinho, pois a maioria das doenças rastreadas não apresenta sintomas nos primeiros dias de vida. O diagnóstico precoce pode evitar sequelas irreversíveis e garantir um desenvolvimento mais saudável para a criança”, finalizada a especialista.

No estudo brasileiro, 32% dos pacientes apresentaram anorexia na primeira avaliação nutricional. Esse grupo mostrou características preocupantes: eram mais velhos (média de 74,6 anos), 91% estavam em estágio avançado da doença e, apesar de terem peso normal, apresentaram maior perda de peso nos últimos seis meses (7,6%) e maior risco nutricional.

"Utilizamos questionários específicos e escalas validadas para oncologia para identificar a anorexia. A análise de sobrevivência mostrou claramente que aqueles indivíduos que apresentavam perda de apetite na primeira consulta tiveram uma sobrevivência menor", detalha a pesquisadora.

Os achados têm implicações importantes para a prática clínica. A identificação precoce da anorexia pode permitir intervenções nutricionais mais efetivas e potencialmente melhorar os resultados dos pacientes com câncer de pulmão.

De acordo com os resultados do estudo, a ocorrência de anorexia na primeira consulta foi associada a menor sobrevivência, reforçando a importância do rastreamento precoce da anorexia e das intervenções nutricionais para melhorar os resultados clínicos.

A pesquisa brasileira lança luz sobre um aspecto frequentemente negligenciado do cuidado oncológico e demonstra como uma avaliação nutricional cuidadosa pode identificar pacientes de maior risco, permitindo intervenções mais direcionadas e potencialmente salvando vidas.

“O estudo representa um avanço significativo no entendimento dos fatores prognósticos em câncer de pulmão e reforça a importância do cuidado multidisciplinar na oncologia, com especial atenção aos aspectos nutricionais que podem impactar diretamente a sobrevivência dos pacientes”, conclui Aline Barreto.

Assim como o alerta para necessidade de exames para detecção precoce, a conscientização para os fatores de risco também integra a preocupação dos especialistas durante o Novembro Azul. Mais do que outros tumores, é considerado um câncer da terceira idade, já que cerca de 75% dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos e a cada dez homens com a doença, nove tem mais de 55 anos. Pessoas com obesidade e com pai ou irmão que tiveram câncer de próstata antes dos 60 anos também possuem mais chances de ter o diagnóstico confirmado. Uma vez que os dados do Inca estimam que 10% dos casos de câncer são hereditários, um acompanhamento diferenciado para essa população (de homens com parentes afetados) surge como uma boa alternativa para evitar diagnósticos tardios.

Ressecamento da região íntima, alergias, fissuras e até escurecimento da vulva são problemas enfrentados por muitas mulheres. Com o passar do tempo, é comum que a pele da área íntima perca elasticidade e sofra alterações, como flacidez e desidratação. Mas calma! Uma solução natural está ganhando destaque por ser prática e acessível: o uso do óleo de coco.

Poucas pessoas sabem, porém, o óleo de coco, conhecido por suas propriedades antioxidantes, fungicida e ajuda a manter a hidratação através da umectação, é bastante utilizado para tratar e prevenir problemas comuns nessa região delicada. Segundo a esteticista dermaticista Patrícia Elias, especialista em saúde, além de manter hidratação também deixa o local com aspecto macio sedoso, o produto também age no rejuvenescimento e clareamento da vulva. “O óleo de coco tem capacidade de estimular a produção de colágeno, o que contribui uma pele mais firme e jovem, além de ajudar a clarear áreas escurecidas”, afirma a especialista.

O processo natural do envelhecimento é mais cruel para as mulheres, diante do modus operandi da sociedade moderna. Fatores como perda de colágeno, idade reprodutiva, pressão social e estética são diariamente colocados em xeque. Para além dos fatores biológicos, as oportunidades de inserção no mercado de trabalho são cada vez menores para elas. As dificuldades enfrentadas por mulheres com mais de 50 anos variam, com desafios cada vez mais significativos em relação ao desemprego na maturidade, como aponta pesquisa divulgada pela EY Brasil, especializada em recolocação e desenvolvimento profissional para pessoas com mais de 50 anos.

De acordo com o estudo, o desemprego há mais de um ano atinge 32% das mulheres 50+ e apenas 19% dos homens da mesma faixa etária. A pesquisa aponta ainda que 20% das mulheres 50+ optam por ocupações autônomas e freelancer, já os homens conseguem vagas como consultores, indicando menor espaço em cargos formais para o gênero feminino. Nesse sentido, a saúde mental dessas mulheres é diretamente afetada pela falta de oportunidade no mercado de trabalho. Lucas Benevides, psiquiatra e professor de Medicina do Centro Universitário de Brasília (CEUB), considera que a depressão e ansiedade podem estar atreladas ao sentimento de escassez devido ao etarismo em espaços coletivos e competitivos como a carreira.

De acordo com o psiquiatra, etarismo, ou discriminação baseada na idade, pode ter impactos significativos na saúde mental das mulheres, afetando sua autoestima, bem-estar emocional e psicológico porque a sociedade frequentemente impõe expectativas e padrões que valorizam a juventude, especialmente para as mulheres, o que pode levar a uma série de efeitos negativos quando elas envelhecem.

“À medida que envelhecem, muitas mulheres se deparam com estereótipos negativos sobre o envelhecimento, que podem ser internalizados, levando a sentimentos de desvalorização, invisibilidade e, em alguns casos, isolamento social. Isso pode aumentar o risco de depressão, ansiedade e diminuição da autoestima”, relata.

Segundo Lucas Benevides, as cobranças sociais relacionadas à aparência, produtividade e papéis tradicionais podem se intensificar com o passar da idade. Mulheres são frequentemente avaliadas por sua capacidade de manter a aparência jovem e atender às expectativas de cuidados com os outros, levando a uma pressão contínua que pode afetar negativamente sua autoestima. “A comparação com padrões inalcançáveis pode levar a uma percepção distorcida de si mesma e a sentimentos de inadequação e isso inclui o valor de uma carreira de sucesso”.

O preconceito contribui para o desenvolvimento de transtornos psicológicos mais graves, aponta o professor do CEUB. Ele destaca o exemplo do isolamento social, como uma tendência comum do envelhecimento, estando associado a um risco aumentado de transtornos de humor, ansiedade e demência. Além disso, a experiência de discriminação pode ser um fator de estresse crônico.

Glaucoma

Chamado de "ladrão silencioso da visão", é uma condição ocular progressiva que pode resultar em danos permanentes ao nervo óptico e, eventualmente, levar à cegueira. A doença é a 1ª causa de cegueira irreversível no Brasil e no mundo e segundo pesquisas de associações especializadas, até 2040, a previsão é de 111,8 milhões de casos de Glaucoma no mundo. “O glaucoma particularmente perigoso é sua natureza assintomática nas fases iniciais, o que significa que muitas pessoas podem estar sofrendo com a doença sem sequer perceber. A pressão intraocular elevada é um fator de risco comum para o desenvolvimento do glaucoma”, explica o presidente da SBG.

Dr. Emílio Suzuki alerta que o diagnóstico precoce do glaucoma é essencial para evitar a perda de visão irreversível. “Infelizmente, muitas pessoas não percebem que têm glaucoma até que a doença esteja em estágios avançados. É por isso que exames oculares regulares são fundamentais, especialmente para pessoas com fatores de risco, como idade avançada, histórico familiar de glaucoma, diabetes e pressão arterial elevada, afrodescentes, asiáticos, míopes” destaca.

Desafios femininos

Encarar o envelhecimento e o etarismo de maneira positiva envolve a construção de resiliência psicológica e a busca por apoio social como a participação em grupos sociais ou atividades coletivas que valorizem a diversidade de idades, bem como o desenvolvimento de uma identidade positiva que transcenda a aparência física, ressalta o especialista. “Também é importante considerar práticas de autocuidado, como a manutenção de um estilo de vida saudável e a busca por terapia quando necessário”, afirma.

Para Benevides, abordar a saúde mental das mulheres após os 50 anos requer uma compreensão holística que inclua os aspectos físicos, emocionais e sociais do envelhecimento. É importante que a sociedade como um todo, incluindo profissionais da saúde mental, reconheça o etarismo, para promover uma visão mais inclusiva e respeitosa do envelhecimento. “O empoderamento das mulheres através da educação, apoio social e acesso a recursos de saúde mental ajudam a mitigar os impactos negativos do etarismo e promover uma experiência de envelhecimento mais positiva”.Superar o etarismo feminino em todas as esferas, inclusive no âmbito profissional é um processo complexo e profundamente pessoal que varia significativamente de uma mulher para outra, dependendo de suas circunstâncias únicas, desejos e necessidades emocionais. No entanto, existem alguns aspectos essenciais que podem ajudar mulheres a enfrentar o preconceito enraizado na sociedade:

Suporte emocional: Ter acesso a uma rede de apoio composta por parceiros, familiares, amigos ou grupos de apoio pode fornecer um espaço seguro para expressar sentimentos e experiências. O suporte emocional é crucial para lidar com a montanha-russa emocional que muitas vezes acompanha a infertilidade.

Aconselhamento e terapia: Profissionais especializados em saúde mental, especialmente aqueles com experiência em questões de gênero, podem oferecer estratégias para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e o luto que podem surgir com envelhecimento.

Informação e educação: Entender as opções de tratamento disponíveis e o que esperar de cada uma delas pode ajudar a mulher a se sentir mais no controle de sua jornada. Tomar decisões informadas é um passo crucial.

Autocuidado: Praticar o autocuidado, incluindo uma alimentação saudável, exercícios regulares, hobbies e atividades de relaxamento, pode melhorar o bem-estar geral e ajudar a gerenciar o estresse. O autocuidado também significa permitir-se vivenciar e expressar suas emoções sem julgamento.

Paciência e resiliência: Superar o etarismo muitas vezes requer paciência e resiliência diante de contratempos e desapontamentos. Desenvolver uma perspectiva resiliente pode ajudar a enfrentar os desafios emocionais e físicos de forma mais eficaz.

O psiquiatra do CEUB frisa que envelhecer pode ser uma experiência isoladora, mas as mulheres não estão sozinhas e buscar apoio e recursos pode fazer uma grande diferença para alavancar os projetos pessoais e profissionais. “Cada mulher deve encontrar seu próprio caminho para superar a senescência num caminho que respeite suas emoções, desejos e valores individuais”, completa.

Durante um exame ocular, o oftalmologista medirá a pressão intraocular, verificará a aparência do nervo óptico e realizará testes complementares.

o glaucoma geralmente não apresenta sintomas óbvios nos estágios iniciais. No entanto, à medida que a doença progride, podem surgir alguns sinais. É importante estar atento a esses sintomas e procurar o oftalmologista imediatamente se eles ocorrerem. Os sintomas mais comuns do glaucoma incluem visão embaçada, perda de visão periférica, halos ao redor das luzes, olhos vermelhos, dor ocular e náuseas. Importante destacar que esses sintomas também podem ser causados por outras condições oculares, portanto, é essencial consultar um oftalmologista para um diagnóstico preciso. Os exames oftalmológicos regulares são essenciais para a detecção precoce. Durante esses exames, o oftalmologista avalia a saúde ocular e busca por quaisquer sinais de glaucoma, medindo a pressão intraocular e realizando outros exames complementares necessários. Aquelas pessoas que já são diagnosticadas, terão a frequência de exames repetidos, de acordo com a orientação médica.

Saiba Mais.

https://www.sbglaucoma.org.br/

Centro de saúde para crianças com autismo

O cuidado Infantil chega em São Paulo com métodos internacionais no cuidado a crianças com autismo e outros transtornos do neurodesenvolvimento,

O tratamento, que será individualizado, contará com técnicas, protocolos e ciências de última geração utilizado em vários países, como as terapias ABA (Applied Behavior Analysis), IS (Integração Sensorial), PECs (Picture Exchange Communication System) e PROMPT (Prompts for Restructuring Oral Muscular Phonetic Targets),

Outro importante diferencial é o foco no cuidado da família dessa criança, em especial as mães, com diferentes frentes. As unidades da Versania Cuidado Infantil contarão com estruturas físicas para acolher essas mães, como coworking para elas poderem trabalhar enquanto seus filhos estão em atendimento e brinquedoteca para os irmãos que acompanham a família. Também haverá espaço gourmet para preparação de almoço e lanches para que os pequenos e pequenas tenham refeição de qualidade antes de ir para escola.

“Haverá ainda grupo de escuta e apoio emocional e psicológico por meio de nossa Associação Keralty e seus voluntários. A localização estratégica, dentro de um shopping, também foi pensada para todo o entorno da criança, oferecendo espaços de bem-estar, entretenimento e acesso a alimentos e produtos que podem melhorar significativamente a qualidade de vida dessas famílias”, ressaltou o CEO da Versania Brasil, Marcio Mascarenhas.

Para receber as famílias de forma humanizada e inclusiva, a empresa está realizando a capacitação de todo o entorno da unidade - no caso, os lojistas e funcionários do shopping. Entre as ações realizadas, promoveu treinamentos, palestras e disponibilizará kits de acolhimento com equipamentos e informações que ajudem em uma crise, para todos os lojistas do shopping Trimais.

A Versania Cuidado Infantil conta com a parceria dos principais convênios de saúde do Brasil e já planeja expansão para outras regiões do Brasil. Inicialmente, em cidades e regiões onde já atua, como São Paulo, Minas Gerais e Paraná. “Sempre com o compromisso de priorizar o impacto positivo nas vidas dessas famílias. Este é nosso maior valor e o que queremos deixar de legado para a sociedade brasileira”, concluiu Marcio Mascarenhas.

Serviço: Inauguração Versania Cuidado Infantil
Shopping Trimais
Endereço: Av. Nova Cantareira, 2200 - Tucuruvi, São Paulo
Horário de funcionamento: 9h às 18h;

No Brasil, mais de 17 mil novos casos da doença devem ser diagnosticados em 2023, segundo o Instituto Nacional do Câncer.

Existem mais de 100 tipos de vírus do tipo papilomavírus humano (HPV), dos quais pelo menos 14 são cancerígenos. A boa notícia é que há vacina para prevenção dos mais frequentes, além de exames que podem detectar lesões pré-cancerosas, evitando a evolução da doença.

“Estas medidas podem reduzir significativamente a incidência do câncer de colo de útero, bem como reduzir as taxas de mortalidade, que hoje são tão altas. Se detectado precocemente, o câncer do colo do útero pode ser tratado e curado. Sem o diagnóstico precoce e tratamento adequado, o câncer pode ser fatal”, explica o Dr. Alexandre.

Diagnóstico e prevenção

No Brasil, a vacinação está disponível em postos de saúde de todo o país para meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos, além de pessoas que vivem com HIV e pessoas transplantadas na faixa etária de 9 a 26 anos. Embora a eficácia das vacinas seja maior se administradas antes da exposição ao HPV, pessoas fora destes grupos também podem se vacinar em postos particulares.

Além da vacinação contra o HPV, o rastreamento e o tratamento de lesões de forma precoce podem prevenir novos casos e mortes. Para isso, as consultas regulares ao médico ginecologista são importantíssimas. Nas consultas, o médico realizará o exame clínico e solicitará exames laboratoriais, como o Papanicolau, a colposcopia e, se necessário, uma biópsia.

Dr. Alexandre Rossi, médico ginecologista e obstetra, responsável pelo ambulatório de Ginecologia Geral do Hospital e Maternidade Leonor Mendes de Barros e médico colaborador de Ginecologia da Faculdade de Medicina da USP,

Aleitamento Materno

O leite materno favorece o desenvolvimento cognitivo, desenvolvimento da fala, protege contra diarreia, infecções respiratórias e alergias. O bebê que é alimentado exclusivamente no peito, tem um risco menor de desenvolver diabetes e hipocolesterolemia, diminuindo assim o risco de obesidade no futuro. Além disso, protege a mãe contra o câncer de mama e uma recuperação mais rápida no pós-parto”, enfatiza Rosane Cerqueira, pediatra do Hospital Adventista Silvestre (HAS).

O ideal é amamentar exclusivamente com leite materno até os 6 primeiros meses de vida e complementar as refeições até os 2 anos de idade. “O vínculo que se cria com o bebê é a primeira vantagem da amamentação, o olho no olho, sentir o bebê no colo, são momentos únicos e gratificantes para ambas as partes”, afirma a pediatra.

A amamentação deve ser incentivada desde o período pré-natal, pois algumas mães sentem insegurança, não conseguem de imediato, sentem dor ou até ficam frustradas.

“Aqui no Hospital Silvestre costumamos realizar uma consulta antes do parto para orientar sobre essas questões: a ‘pega’ correta, a posição correta do bebê para facilitar a sucção e outros fatores que podem permear a amamentação. Há profissionais que podem ir em casa, bancos de amamentação, que as mães podem frequentar pra receberam tais orientações”, informa Rosane.

Campanhas de incentivo, apoio da família, consultas com especialistas, formando assim uma rede de apoio. Ações como essas, entre outras, auxiliam a mãe a amamentar e o bebê recebe o alimento mais saudável e nutritivo, pelo menos até os 6 meses de vida.

Medicina avançada

Nobel de Química 2004, inventor de Stent e diretor do Rambam, uma das referências em medicina de Israel, em São Paulo,participou de ciclo de palestras sobre o avanço da medicina de alta precisão e a importância da ciência para salvar vidas

Cientistas israelenses chegaram ao Brasil nesta segunda, 14, para um ciclo de palestras que abordarão o futuro da medicina de alta precisão, com apoio da tecnologia, e como isso pode acelerar e tornar mais assertivo os tratamentos para cada tipo de paciente, inclusive no tratamento ao câncer.

O grupo de cientistas é formado por Aaron Ciechanover, vencedor do Nobel de Química 2004 e autor de estudos mundialmente reconhecidos no tratamento e combate ao câncer, por Rafi Beyar, médico e pesquisador, responsável pela invenção do Stent coronário e pela primeira intervenção coronária robótica do mundo, e por Michael Halberthal, diretor geral do Rambam Health Care Campus, um dos hospitais e centro de estudos e de inovação médica referência de Israel. Além da medicina de precisão, eles também comentam sobre o cenário de inovação e ciência médica no Brasil e na América Latina e o intercâmbio profissional em ambos os sentidos, daqui para Israel e de lá para cá. O grupo fala ainda sobre as últimas pesquisas em desenvolvimento em Israel, as inovações em equipamentos por lá e sobre colaborações e avanços da pesquisa na América Latina e no Brasil.

Segundo a cardiologista Bruna Miliose do Hospital Icaraí, o colesterol ruim pode ser controlado com alimentação saudável e prática de atividades físicas.

Há dois tipos de colesterol: o HDL, mais conhecido como “colesterol bom” e o LDL, denominado “colesterol ruim”, que, quando em excesso, torna-se fator de risco para doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral, morte súbita e doença coronariana., e para prevenir a doença

“A prática de exercícios físicos aumenta o colesterol HDL (conhecido popularmente como o colesterol bom), diminui os triglicerídeos e tem efeitos benéficos em relação ao colesterol LDL (conhecido popularmente como o colesterol ruim)”, explica a cardiologista.

Bruna complementa que, conforme orientação da Atualização da Diretriz Brasileira de Dislipidemia e Prevenção de Aterosclerose, é recomendada a prática de exercícios físicos regularmente, por um período sugerido de 60 minutos.

Com a idade e envelhecimento natural do ser humano, algumas doenças e perigos acometem a vida dos nossos avós e idosos. Um dos perigos mais comuns são os riscos de quedas. "As quedas da própria altura ou de alturas convencionais, normalmente são muito mais graves nos pacientes idosos. Estudos apontam que, anualmente, cerca de 30 a 40% dos idosos que vivem em comunidade vão sofrer algum tipo de queda.” afirma o Dr. Guilherme Rossoni, neurocirurgião e especialista no tratamento de doenças da coluna e dor crônica.

Dentro de todas as causas de morte relacionadas a quedas ou complicações pós-cirúrgicas, 85% desses pacientes que evoluem para o óbito, são pacientes idosos, ou seja, acima de 65 anos.

Fatores que contribuem para essa maior morbidade e mortalidade, ou seja, maior gravidade do evento da queda em idoso, podemos citar processos inerentes do próprio envelhecimento, diminuição da força muscular, osteoporose que são ossos frágeis, dificuldades para caminhar, pacientes que possuem arritmias cardíacas que podem causar falta de suprimento de oxigenação para o cérebro ou para os músculos,

“Porém, temos evidência de que a realização de cerca de 150 minutos de exercícios por semana já traz benefícios ao nosso organismo. A recomendação é que se faça, durante o período de exercício, alongamento, aquecimento, exercício de força e exercício aeróbico. Mas tudo isso deve ser realizado com a orientação de um profissional da área de educação física”, alerta a médica.Pra Bruna, os principais exercícios que ajudam a melhorar o funcionamento do coração são agachamento, agachamento com salto, flexão de braços, afundo, prancha, pular corda, corrida e natação.

“Qualquer pessoa pode realizar exercícios, desde que antes seja avaliada por seu médico clínico geral ou cardiologista e que esse profissional libere o paciente para a prática dessas atividades”, explica.

A cardiologista alerta que, antes de se fazer exercícios, é necessário que o médico faça uma avaliação médica inicial, em busca de sintomas que possam contraindicar a realização de atividades físicas.

“Também será feito um exame físico completo, e é recomendado a realização de eletrocardiograma. O teste ergométrico pode ser solicitado pelo seu médico, na dependência do que for avaliado durante a entrevista e exame físico. Exames complementares adicionais podem ser solicitados, como tomografia, ressonância, ecocardiograma ou cateterismo”, finaliza.

alterações da pressão arterial que costuma causar hipotensão postural que ocorre, sintomas de depressão, própria síndrome do envelhecimento que chamamos de senilidade.”

De acordo com o Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia do Ministério da Saúde, há evidências para sugerir que exercícios, tais como treinamento de equilíbrio (Tai Chi), são efetivos em reduzir o risco de quedas em idosos. Melhorar a aptidão física e impedir a inatividade e a imobilidade, também contribuem. Vigilância domiciliar periódica e sistemática para avaliar e, caso apropriado, modificar os riscos ambientais, pode ser efetiva em reduzir quedas. Identificar quaisquer consequências psicológicas de uma queda, como o medo de cair, que possam levar a uma autorrestrição de atividades e, secundariamente, a desuso, imobilidade, atrofia muscular e novas quedas. Modificar os comportamentos de risco, de forma a garantir movimentos e transferências seguros, sem restringir a possibilidade de uma vida ativa. Instituir estratégias, enfim, que previnam uma lesão séria, de maneira que, mesmo ocorrendo uma queda, esta não resulte em graves consequências.

Vários estudos corroboram que a hipertensão arterial é um fator de risco importante para o desenvolvimento de um acidente vascular cerebral (AVC). Segundo a cardiologista do Hospital Icaraí, Bruna Miliosse, existem outros fatores de risco de grande importância para desenvolver o AVC, como o diabetes, a dislipidemia (quando as taxas de colesterol estão altas no sangue) e o tabagismo.

“Condições bastante prevalentes da população brasileira, mas que podem e devem ser tratadas e controladas”, explica a médica.

Dentre os sintomas do AVC, podemos citar: dor de cabeça intensa, alterações motoras (perda de força nos braços e/ou pernas), alteração de equilíbrio, alteração na fala e na visão, confusão, desmaios, alteração na mímica facial,

dentre outros.Bruna alerta que a prevenção começa com mudanças no estilo de vida que incluem desde modificações na alimentação (consumo de frutas, verduras e legumes regularmente, evitar produtos ultraprocessados ou que sejam ricos em sal) até a prática de exercícios físicos regulares, como a caminhada, a corrida na praia, a natação, a hidroginástica etc.

“Ou seja, ao que a pessoa mais se adaptar. A ideia mais importante é que devemos fugir de uma vida sedentária”, pontu

Você já ouviu falar em lesões potencialmente malignas da cavidade bucal, tem dúvidas sobre o assunto e pretende entender quais os sintomas, fatores de risco e como prevenir? Elas são consideradas alterações presentes em um tecido benigno, mas com enorme potencial da região transformar-se em maligna, podendo anteceder ou não um câncer na boca.

Segundo informações do portal do Ministério da Saúde (MS), se diagnosticado precocemente, 80% dos casos têm mais chances de cura. O câncer bucal, também conhecido como câncer de lábio e cavidade oral, é um tumor maligno que afeta lábios e estruturas da boca, como gengivas, bochechas, céu da boca e língua (principalmente as bordas e embaixo da língua).

“A maioria dos casos é diagnosticada em estágios avançados. Em muitas situações, o tratamento envolve cirurgia oncológica e/ou radioterapia. É importante que seja avaliado por um cirurgião-dentista para que esse diagnóstico seja feito com agilidade, excluindo outras hipóteses diagnósticas”, explicou a mestre em Patologia Bucal e doutora em Estomatologia, Flávia Soares.

Tipos de lesões na boca, sintomas e fatores de risco

Em sua maioria benigna, mas com alguns casos precoces de câncer, a leucoplasia é definida por lesão branca não removível à raspagem. Existe também a eritroplasia que são aquelas reconhecidas por lesão avermelhada e pode se configurar como um grande indicativo de presença de células malignas. Outra lesão, com potencial de transformação maligna, é a queilite actínica causada pela exposição prolongada e contínua à radiação ultravioleta (UV). “Este último manifesta-se principalmente no lábio inferior, tornando-se ressecado e esbranquiçado”, detalha Flávia.

De acordo com o MS, os sintomas que devem ser investigados são as lesões na cavidade oral ou nos lábios que não cicatrizam por mais de 15 dias, manchas e placas vermelhas ou esbranquiçadas, úlceras ou feridas na língua, gengivas, no céu da boca e na bochecha. Geralmente essas feridas não são dolorosas.

Flávia Soares que também é professora do curso de Odontologia do Centro Universitário UniFTC, em Vitória da Conquista, acrescenta que os casos precisam ser avaliados por um dentista. “O profissional de saúde vai examinar a boca para detectar as lesões potencialmente perigosas para impedir a gravidade da doença”, concluiu.

Nos casos mais evoluídos são verificados sinais como a dificuldade de mastigação e de engolir, obstáculos na fala e a sensação de que há algo preso na garganta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera que o diagnóstico precoce pode auxiliar na redução em até 25% de ocorrências de casos de câncer até 2025.

Os fatores de risco são o fumo, o álcool, a exposição solar, infecção por HPV, assim como o fator genético. Soares ressalta que a partir de um diagnóstico precoce, nos estágios iniciais da doença, as chances de cura são maiores e o prognóstico mais otimista. “É essencial manter hábitos saudáveis evitando hábitos tabagistas e consumo elevado de bebidas alcoólicas, assim como visitas periódicas ao dentista para identificar lesões suspeitas e realizar o diagnóstico precoce”, orientou.

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As roupas de cama são itens frequentes em nosso cotidiano e, se não higienizados corretamente, podem ser grandes causadores de condições como rinite alérgica, asma, dermatite atópica e outras alergias.

Lavagem

De acordo com a especialista, o sabão neutro é o mais indicado para pessoas alérgicas. “O sabão em pó geralmente tem bastante perfume, que é um dos principais causadores de crises. A lavagem da roupa também deve ser realizada com água quente, potencializando a retirada de sujeiras e manchas. É importante também se atentar ao enxague das roupas, para que elas não fiquem com resíduos”, afirma.

Tempo de Armazenamento

Embalagens a vácuo são uma alternativa interessante, levando em consideração que o processo isola o objeto de ativos externos, protegendo-os por mais tempo. “Capas protetoras para esses artigos, encontradas em lojas de produtos de cama, ajudam a evitar o aparecimento de ácaros. Roupas armazenadas por muito tempo tendem a criar mofo. Lave novamente e, se possível, passe as roupas com ferro quente também. Isso auxilia a diminuir a frequência ou intensidade das crises alérgicas, pois elimina boa parte dos agentes nocivos”.

Material adequado

Para finalizar, Camila ressalta a relevância da escolha do tecido adequado. “Opte por produtos que têm em sua composição maior porcentagem de algodão e, em lugar dos cobertores de lã, prefira os de plush, pois acumulam menos pó e são mais fáceis de lavar, podendo ser higienizados uma vez por mês. Caso tenha animais de estimação, antes de colocar o lençol ou a fronha para lavar, é aconselhável sacudir antes, afim de retirar o excesso dos pelos”, finaliza.

A Síndrome de Down, ou Trissomia do Cromossomo 21, é uma condição genética causada, como o nome já diz, pela presença de uma cópia extra do cromossomo fazendo com que o indivíduo tenha 47 cromossomos ao invés de 46 cromossomos no total. Os cromossomos são constituídos de DNA carregando todas as nossas informações genéticas.

Os impactos do desenvolvimento físico são os mais característicos, como ter o rosto amplo, cabeça pequena, olhos apertados e nariz curto, traços que vão se desenvolvendo conforme o bebê vai crescendo, eles tendem a não chorar tão frequentemente e serem mais calmos ou ter problemas de visão ou audição, também podem apresentar alterações gastrointestinais e cardíacas.

Segundo o Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela, o desenvolvimento cerebral e de funções cognitivas da pessoa com Síndrome de Down também é afetado, mas que com o acompanhamento correto é possível realizar algumas tarefas cotidianas normalmente.

“De acordo com alguns estudos recentes, pessoas com Síndrome de Down possuem atividades espontâneas diferentes nas regiões frontal e temporal do cérebro, áreas responsáveis por funções executivas e emoções, como fala e memória, o que desencadeia um transtorno de déficit de atenção/hiperatividade durante a infância”.

“O envelhecimento ocorre de forma mais acelerada, gerando sintomas semelhantes ao Alzheimer, alterações de personalidade e perda de memória”.

“A Síndrome de Down não tem cura, mas os sintomas pode ser tratados com intervenções cirúrgica e acompanhamento psicológico e fonoaudiólogo, além de um ensino inclusivo e adaptado para as crianças, o que ajuda a melhorar a aprendizagem e o desenvolvimento do paciente e lhe dá mais autonomia para se integram à sociedade, estudando, trabalhando e realizando suas atividades diárias com mais facilidade”. Explica Dr. Fabiano de Abreu.

“O envelhecimento ocorre de forma mais acelerada, gerando sintomas semelhantes ao Alzheimer, alterações de personalidade e perda de memória”.

Dicas para mulheres pós menopausa sobre nutrição e geriatria

O cuidado com a saúde deveria ter início antes mesmo da menopausa, principalmente quando pensamos em alimentação e composição corporal pós menopausa.Depois do climatério, período de transição que marca o fim da fase reprodutiva da mulher, acontece uma queda dehormônios, principalmente de estrogênio, que até então era um protetor cardiovascular. A partir daí, a mulherpassa a ter o mesmo risco cardiovascular que o homem.Por isso, a importância de um cuidado prévio.

Para uma perspectiva positiva do envelhecimento

Uma atitude “pró-aging” significa reserva de saúde aliada a atividade física com estilo de vida saudável. Confira algumas dicas que a geriatra e nutróloga Mariana Carvalho preparou:

Exercícios físicos regulares

Todos nós sempre nos preocupamos com poupança relacionada a dinheiro, mas e a nossa saúde? Precisamospensar também naquilo que eu chamo de “poupança de músculos e saúde”. Poupar músculos quer dizer manter níveis adequados de massa muscular, para prevenir a perda associada ao envelhecimento e a outras condições de saúde. O declínio já começa após os 30 anos de idade e com a menopausa a queda é ainda mais exuberante. O treinamento de força, como levantamento e exercícios com pesos, pode ajudar a aumentar a massa muscular.Sempre com supervisão.

Alimentação saudável e equilibrada

Com o avanço da idade, uma alimentação saudável e um consumo de proteína adequado é ainda mais importante. A maioria dos estudos evidencia a associação entre atividade física e dieta mediterrânea para o aumento da expectativa de vida em mulheres pós menopausa. Ou seja, uma dieta rica em verduras, legumes, frutas, gorduras boas e fontes de proteínas magras.

A dieta DASH

A sigla DASH significa "Dietary Approaches to Stop Hypertension", em português "Abordagens Dietéticas para Parar a Hipertensão". A dieta DASH é um plano alimentar desenvolvido originalmente para ajudar a reduzir a pressão arterial elevada (hipertensão), mas que desde então tem sido associada a uma série de outros benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Prioriza o consumo de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e produtos lácteos com baixo teor de gordura, que são fontes de potássio, magnésio, cálcio e fibras e que promovem a diminuição da pressão arterial. Por outro lado, limita o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, açúcares adicionados e sódio.

Em 2022 um estudo controlado randomizado sobre exercício aeróbico com intervenção de dieta DASH avaliou a proteção contra a neudegeneração. O resultado foi que apesar da deficiência de hormônios sexuais em mulheres na pós menopausa, a mudança no estilo de vida teve um efeito positivo na cognição e nos níveis funcionais, sendo capaz de neutralizar a queda nos hormônios. Além dos impactos benéficos na qualidade de vida, demonstrou também alterações e melhora dos padrões de exames laboratoriais.

Ômega-3

Uma alimentação equilibrada deve evitar produtos industrializados de uma maneira geral a ser voltada para produtos de origem vegetal. Como fazer isso? Consumir peixes e frutos do mar, que são ricos em Ômega-3 e gorduras boas que servem como anti-inflamatório natural, prevenindo doenças crônicas. O consumo de gorduras boas como azeite, abacate e oleaginosas ajudam a controlar o colesterol bom, ou seja, melhorar o HDL e prevenir doenças cardiovasculares. Importante também aumentar o consumo de frutas e verduras, pois são fontes de fibras, vitaminas, minerais, além de antioxidantes.

Saúde dos ossos

Para melhorar a saúde óssea é preciso aumentar a ingestãode leite e derivados desnatados, pois a prevalência de osteoporose tende a aumentar com o envelhecimento. Além disso, antes de cada refeição é importante perceber se existe algum tipo de proteína e se há espaço para esse grupo. Alguns exemplos são ovos, peixes e alguns grãos, como o grão de bico, lentilha, ervilhas e feijão.

Beba água

Por último e não menos importante, lembrar sempre de beber água. Com o passar dos anos o nosso centro da sede sofre alterações e diminuímos a ingestão de água, causando desidratação. Por isso, a importância de quantificar o quanto estamos bebendo de águadiariamente. Dependendo do peso da pessoa, a quantidade de líquido deve variar de 2,5 a 3 litros por dia.